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准妈妈缓解孕初不适的治疗方法


一、生理治疗   孕初的正常妊娠反应一般情况下无需治疗。但如果准妈妈不适症状十分严重,已经不能进食或影响正常生活,应立即就医检查。 二、心理治疗   孕妇最重要的是要对怀孕有心理准备。如果准妈妈情绪不稳定,那么不适症状只会更加严重。一方面准妈妈要自己做好心理的调节工作,想办法让自己冷静,另一方面可以多寻求丈夫和家人的帮助,不必凡事都们闷心里。   三、运动治疗   定期而合理的运动是放松身心的最佳方式,它能缓解孕初的不适症状,此外还能让准妈妈更好地认识自我和妊娠所带来的变化,并且以更好的心态来面对遇到的一切问题。


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