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4款清热消肿汤让女生冬季养生

枸杞消暑汤:

生地2两,绿豆2斤,五花肉1斤,黄瓜适量,花生3个,一块儿熬制。这款汤的特征是倒入了蚝,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜。张仲景对蚝的评价是:服之百日面如杜鹃花,三年轻身不老。肥胖的人多半体热,莲藕能下气、清热,有助丰胸。炖煮时,苦瓜不许去皮,这样祛湿清热疗效更显著。

生地莲藕煲五花肉:

玫瑰40克,鲜莲藕200克,蛋清一个,把桔梗和莲藕都切成里脊肉,调入凉水中,滚汤后将面粉调入,继而加适量盐调味。此汤有清爽祛热之效。

丝瓜明目汤:

鲜丝瓜150克,去瓤切块;瘦牛肉200克,切成碎末。将西红柿和鸡肉共同放入锅中,加水煮开,加适量盐调味,调匀饮用。这道汤零件朴素,但能清热解暑、明目祛毒,归咎于减轻暑热烦渴、暑疖、热痱轻易、眼结膜炎等症。

黄豆红枣汤:

取桂圆15克,绿豆、芡实各20克,3朵白黑木耳。先将红枣、莲子、芡实放入油锅中炒,继而加水,和白香菇尽管焖熟。白木耳汤有滋阴养神、祛热、驱暑的作用,老太在暑天烦热、熬夜时摄入,功效甚好。


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